Comment gérer les trahisons en amitié

Comment gérer la trahison d’une amitié qui représente tant de choses pour vous?

Ca fait 8 ans que vous partagez tout ensemble. Plus qu’une amie, vous la considérez comme une soeur. 

Vous vous êtes confiée à elle, à chaque coup dur vous étiez là, c’est sur votre épaule qu’elle a pleuré quand elle s’est faite larguer, vous passiez vos vacances ensemble…

Pour vous c’était à la vie à la mort…

Jusqu’à ce qu’elle vous trahisse. 

C’est un effondrement. 

C’est la dernière personne que vous auriez pensé vous planter un couteau dans le dos. 

Voilà quelques conseils pour vous relever, et reprendre le contrôle de vos sentiments. 

Petit coup en douce ou Trahison impardonnable

Plus la personne est proche, plus le coup fait mal.

C’est tout à fait naturel d’en faire trop dans ce genre de situation: Avec une amie importante on se met à nu, on laisse tomber ses défenses. 

Si cette personne importante profite de cette faiblesse pour s’attaquer à vous, même une éraflure fera plus mal que le coup de quelqu’un que vous détestez. 

Parce qu’au delà de la douleur, il y a la perte de confiance que vous aviez en elle…

Par quoi commencer pour reprendre pied alors?

1- Relativiser la trahison

La première chose à faire est d’essayer d’être objective. 

S’il est facile de se sentir trahie, toutes les trahisons n’ont pas le même poids: on distingue facilement la différence entre:

Des trahisons légères:

Une petite dette d’argent qu’elle ne veut pas reconnaître 

Elle fait semblant de ne pas se rappeler des 150 euros que vous lui avez avancé pendant les soldes d’Hiver. 

Un mensonge pour se protéger

C’est elle qui a abîmé votre voiture en faisant une marche arrière. Vous avez crié sur le voisin pour rien.

Un éclat de voix incontrôlé

Vous vous êtes disputées sur un sujet anodin et elle est partie en claquant la porte. Pas un coup de fil depuis. 

Des trahisons graves:

Des médisances injustifiées. 

Vous vous rendez compte que ça fait deux mois qu’elle vous descend auprès de vos autres amies quand vous n’êtes pas là. 

Un vol éhonté

Vous venez de retrouver dans son placard la paire de chaussures de luxe que vous aviez économisé trois mois pour vous offrir, et qui était introuvable depuis une semaine. 

La trahison finale

Vous rentrez plus tôt du travail et vous la voyez ressortir de votre chambre à coucher, rouge et débraillée, avec en fond, la voix de votre compagnon encore en train de lui parler. 

Vous comprenez facilement la différence de poids entre les premiers et les derniers exemples. 

Même si une petite offense vous semble intolérable, parce que venant de votre meilleure amie, vous pouvez prendre du recul, et simplement mettre en balance sa faute avec un calcul simple:

L’Amitié que vous avez pour elle est-elle plus importante que sa faute? 

Faites ce choix de manière le plus détaché possible. 

Bien sûr cela prendra du temps, et ce n’est pas devant elle, quelques minutes après la découverte de sa trahison, que vous aurez le sang froid nécessaire. 

Mais c’est l’étape la plus importante de ce processus: Etes vous prête à pardonner si sa faute est moins importante que l’idée de perdre votre affection. 

2- Comment gérer une petite Trahison 

S’il s’agit d’une Trahison que vous êtes en état de supporter, essayez de comprendre ses raisons, vous qui la connaissez si bien.

N’oubliez pas ce qu’elle représente pour vous, et ce que vous risquez de perdre si vous ne gérez pas correctement la situation. 

Oublier son Ego

Gérer la situation? Mais c’est vous qui venez de subir un affront!

La première chose à faire sera d’aller au delà de ce sentiment d’injustice. 

Si elle est si importante pour vous, elle vaut la peine de faire le premier pas, même s’il en coûte. 

Si votre amitié doit survivre à cette trahison, elle devra triompher de votre orgueil en premier. 

Rester calme

Il est impératif de faire les choses posément, rien de bon ne peut naître de la colère. 

Prenez le temps qu’il vous faudra pour reprendre vos esprits et faire votre enquête. 

Quand vous vous sentirez prête à parler sans vous emporter, vous pourrez reprendre contact et clarifier les choses.

Vérifiez les faits

C’est une étape indispensable: 

Si vous n’êtes pas sûre à 100% qu’elle vous a trahie, vérifiez vos informations!

Par exemple si une de vos connaissances vous fait savoir que votre amie chère vous casse du sucre sur le dos, faites le tour de vos connaissances et faites votre enquête discrètement. 

Si tout le monde vous confirme que c’est le cas, vous pourrez voir avec elle et demander ses raisons. 

Si les choses ne sont pas claires, donnez lui le bénéfice du doute: 

N’oubliez pas que c’est elle votre meilleure amie, et que la trahison peut venir de quelqu’un qui veut lui faire du mal à travers vous…

Essayez de comprendre les raisons de sa Trahison

Vous étiez si proches, qu’est ce qui lui a pris de vous faire ce coup là?

Est que quelque chose a mal tourné dans votre relation sans vous en rendre compte? 

Cette trahison est-elle une vengeance pour quelque chose que vous lui avez fait sans y penser? 

Prenez le temps de vous poser ces questions, en revenant sur votre passé commun. 

Si vous ne trouvez rien, il sera toujours temps de lui demander… 

3- Comment gérer une trahison impardonnable? 

Vous avez vérifié, et vérifié encore. 

Vous l’avez prise la main dans le sac: Elle ne peut plus reculer ou vous mentir. 

Il est temps de régler les comptes. 

Reprenez le contrôle

Il vous faut maintenant reprendre la main.

C’est une étape importante pour vous reconstruire après ce moment difficile. 

Vous avez fait les comptes et vous n’avez rien à vous reprocher. 

Elle est seule responsable de la situation actuelle et n’a qu’à s’en prendre à elle même. 

Si vous n’êtes pas seule impliquée 

Si d’autres connaissances sont impliquées dans le problème: expliquez leur calmement la situation et rétablissez la vérité. 

Il est important de ne pas laisser la situation continuer à s’envenimer: vous en seriez plus frustrée encore, et les effets de cette trahison continueront à vous porter préjudice alors que vous n’y êtes pour rien. 

Si cette trahison implique plusieurs personnes, insistez pour qu’ils discutent avec la responsable comme vous l’avez fait vous-même.

Essayez dans la mesure du possible de ne pas réglez vos comptes en groupe contre une seule personne. 

Ce genre de procès public finit souvent par des hurlements qui ne règlent rien au final. 

Coupez les ponts

Vous avez tout fait de manière correcte. 

Vous vous êtes remise en question, vous avez essayé de comprendre ses motivations, vous avez longuement mis en balance votre amitié et la douleur de sa trahison. 

S’il n’y a pas de pardon possible, coupez les ponts nettement. 

Sans regrets ni remords, vous n’êtes pas responsables de ses actes, et si elle ne peut assumer cette faute, ce n’est pas à vous de le faire. 

Ne culpabilisez pas 

Nous avons tous tendance à nous mettre de mauvaises choses en tête: Et si j’avais fait ça, et si j’avais remarqué ceci….

C’est pour cette raison que le premier pas de cette reconstruction était de revenir sur vos fautes éventuelles.

C’est ce que vous avez fait, et maintenant que c’est clair dans votre tête que vous n’y êtes pour rien, vous ne devez pas ajouter à votre douleur une culpabilité supplémentaire. 

Faire les choses proprement, avec calme, permet de mettre une distance entre ce qui s’est passé et votre émotion. 

C’est une histoire terminée. Passez à autre chose. 

Comment éviter qu’un autre personne me trahisse à nouveau? 

On est tentée de se dire: “plus jamais ça”, et de se fermer à une nouvelle amitié, comme on peut avoir ces idées après une rupture en amour. 

Ce n’est pas la bonne marche à suivre. 

Dans nos relations avec les autres, on ne peut jamais éviter douleur et confrontation. 

C’est la nature humaine. 

Puisqu’on ne peut éviter les conflits, même en refusant les contacts sociaux, pourquoi se priver des bonnes choses? 

Nous avons tous besoin de l’amour des autres pour progresser dans notre vie. 

Maintenant que vous avez vu comment gérer la trahison en amitié, vous avez le recul nécessaire pour avoir les bons gestes, et être une meilleure amie que vous ne l’étiez auparavant. 

Vous savez ce que vous pouvez accepter des autres, et ce qui est impardonnable. 

Et vous savez que vous pouvez ressortir debout de la douleur d’une trahison. 

Laissez vous aller à d’autre rencontres, et n’ayez pas peur de vous faire de nouvelles amies. 

Comme vous l’avez remarqué, il y a peu de différences entre une trahison en amour et une trahison en amitié: 

Vous vous investissez de la même manière, vous vous confiez, vous êtes plus vulnérable, et gérer une trahison en amitié revient à se remettre d’une déception amoureuse. 

J’espère que nos conseils vous aideront à vous relever et à ne pas perdre foi dans la nature humaine, vous aurez d’autres belles rencontres. 

Tous les jours, à hellovoyance, nous recevons des appels concernant les conflits entre amis proches. Si vous avez besoin d’en parler, rejoignez nous vous aussi!